10 zdrowych nawyków, które zmienią Twoje życie na lepsze!

Poznaj 10 prostych nawyków, które zmienią Twoje życie na lepsze! Zacznij stosować już dziś!

0 godzin telewizji

1 godzina ćwiczeń

2 litry wody

3 szklanki zielonej herbaty

4 przerwy na uspokojenie myśli

5 małych posiłków w ciągu dnia

6 rano – pobudka

7 minut śmiechu

8 godzin snu

9 razy doceń otaczający Cię świat

10 wieczorem – spać

Źródło zdjęć: Google Grafika