Najmodniejsze męskie fryzury w tym sezonie

Sprawdź, jakie fryzury nosi się w tym sezonie i znajdź coś dla siebie!

1. Wygolone boki, dłuższa góra. Włosy wygolone na bokach, a góra ułożona na zakręconej szczotce i zaczesana do tyłu.

Grzywkę można również zaczesać na bok, modyfikując tym samym, powyższą fryzurę.

 Masz krótsze włosy? W takim razie zaczesz grzywkę do góry.

Masz dłuższe włosy? Idealnym rozwiązaniem dla Ciebie, będzie kitka na czubku głowy.

2. Artystyczny nieład. Jeśli nie lubisz zaczesywać grzywki do tyłu lub masz wysokie czoło, które chciałbyś ukryć, zaczesz włosy do przodu, tworząc ,,artystyczny nieład" na głowie.

3. A może loki? Jeśli Twoje włosy mają tendencję do skręcania się, podkreśl fale za pomocą gumy do włosów.

W tym roku rządzą fryzury z grzywką i wygolonymi bokami, ale oczywiście najważniejsze jest czuć się dobrze z tym co mamy na głowie, a nie ślepe podążanie za trendami.

Źródło tekstu: http://stylowkidlanastolatkow.blogspot.com/ || Źródło zdjęć: Google Grafika

Wszystko co musisz wiedzieć na temat tatuaży

Chcesz zrobić sobie tatuaż? Sprawdź, co musisz wiedzieć, zanim się na to zdecydujesz.

Dobrze przemyśl wzór. Nie warto podejmować tej decyzji pochopnie, w końcu tatuaż robimy na całe życie. Usuwanie jest dość bolesne, bardzo kosztowne i nie zawsze daje zamierzone efekty. To oczywista oczywistość, ale tylko przypominamy :) Uważaj na napisy w języku obcym - upewnij się, że nie ma w nich błędów. Szczególnie dotyczy to chińskich znaków, gdzie jedna źle postawiona kreska, może zmienić znaczenie całego tekstu.

Nie oszczędzaj. Jeśli chcesz by Twój tatuaż dobrze się prezentował, zrób go u doświadczonego tatuażysty. Poszukaj informacji w Internecie lub popytaj znajomych o sprawdzone studio. Lepiej zapłacić więcej niż za pół darmo dać się oszpecić.

Odpowiednie miejsce na ciele. Jeśli masz niską odporność na ból, lepiej zrezygnuj z takich miejsc, jak żebra, plecy, kolana, łokcie, kostki i obszar za uchem. Pierwszy tatuaż najlepiej umieścić w miejscu niewidocznym na co dzień, gdyż często zdarza się, że po kilku latach przestaje się on nam podobać.

Odpowiednia pora. O świeży tatuaż należy odpowiednio zadbać (m.in. nie wystawiać na słońce, smarować odpowiednimi maściami), dlatego najlepszą porą na zrobienie tatuażu jest jesień lub zima.

Jak dbać o świeży tatuaż? Przede wszystkim postępuj zgodnie z instrukcją tatuażysty. Tatuaż należy przemywać kilka razy dziennie ciepłą wodą z mydłem i delikatnie osuszać ręcznikiem. Tatuaż należy również smarować maścią. Wielu tatuażystów poleca Bepanthen, którą kupisz w aptece. Po kilku dniach skóra zacznie swędzieć i mogą pojawić się na niej strupy. Pod żadnym pozorem ich nie zdrapuj, gdyż może to wpłynąć negatywnie na wygląd Twojej nowej ozdoby. Przez kilka następnych tygodni bierz szybkie prysznice zamiast długich i unikaj basenów.

Źródło tekstu: http://stylowkidlanastolatkow.blogspot.com/ || Źródło zdjęć: Google Grafika

Sprawdzone sposoby na proste włosy

Zastanawiasz się co zrobić z kręconymi, puszącymi się włosami? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na proste włosy!

Prostownica. To najszybszy sposób na proste włosy. Pamiętaj jednak, aby przed narażeniem włosów na działanie wysokiej temperatury, zabezpieczyć je specjalnym sprayem, gdyż zniszczone włosy, mają tendencję do większego puszenia się.

Keratynowe prostowanie włosów. Polecamy go wszystkim tym, którym zależy na długotrwałym efekcie (utrzymuje się on przez kilka miesięcy). Zabieg ten wykonywany jest w salonie kosmetycznym i oprócz efektu prostych włosów, działa korzystnie na strukturę kosmyków.

*Domowe sposoby na proste włosy*

Szampon. Warto używać szamponów, które dają efekt wygładzenia włosów.

Maska. Jeśli Twoje włosy mają tendencję do puszenia się, raz w tygodniu (lub częściej) nałóż na co najmniej 20 minut maskę nawilżającą.

Wypróbuj kosmetyki domowej roboty:

Maska do włosów:

Składniki: świeży kokos, łyżka zmielonego owsa, łyżka mąki ziemniaczanej oraz pół szklanki mleka.

Przygotowanie: Wszystkie składniki z wyjątkiem mąki ziemniaczanej wymieszaj. Do skrobi dolej odrobinę wody i zagotuj. Dodaj resztę składników i mieszaj, aż otrzymasz konsystencję kremu. Maseczkę nałóż na całą długość włosów, owiń głowę ręcznikiem lub nałóż czepek i pozostaw na pół godziny.

Spray do włosów:

Składniki: szklanka mleka i pół szklanki wody.

Przygotowanie: Przelej oba składniki do butelki ze spryskiwaczem i nałóż równomiernie na włosy. Pozostaw na włosach, aż wyschną, następnie rozczesz kosmyki i ponownie je umyj, żeby spłukać mieszankę.

Krem wygładzający:

Składniki: szklanka mleka kokosowego, sok z cytryny.

Przygotowanie: Oba składniki wymieszaj i zostaw w lodówce na kilka godzin. Mieszankę nałóż na włosy i zostaw przez 60 minut, następnie umyj włosy jak zwykle.

Spirulina. Łyżeczka tego zielonego proszku dodana do maski, dociąży włosy i rozluźni ich skręt.

Suszenie. Aby wygładzić włosy, susz je zgodnie z kierunkiem ich wzrostu, tzn. od nasady, aż po końce. Skorzystaj z okrągłej szczotki, która pomoże Ci w ,,prostowaniu” włosów.

Płukanka. Wypróbuj popularną płukankę do włosów z szałwii. Dużą łyżkę szałwii zalej gorąca wodą (250 ml) i odstaw pod przykryciem. Wypłucz nią włosy podczas ostatniego płukania i nie zmywaj płukanki.

Źródło zdjęć: Google Grafika

Trening z kumplem - za i przeciw

Zastanawiasz się, czy zacząć ćwiczyć razem ze swoim kumplem? Sprawdź, czy to na pewno dobry pomysł!

ZA. Trenowanie z kumplem, to świetna okazja, żeby spędzić trochę czasu razem i połączyć przyjemne z pożytecznym. Dzięki temu będziecie mogli jednocześnie ćwiczyć i pogadać, a czas spędzony na siłowni minie Wam szybciej.

PRZECIW. Jeśli jesteście w podobnej formie – wszystko gra. Gorzej, jeśli jeden z Was jest w lepszej kondycji. Nie dość, że ciężko będzie Wam razem ćwiczyć, to jeszcze w przypadku słabszego z Was mogą pojawić się kompleksy, a nawet całkowita rezygnacja z ćwiczeń.

ZA. Możecie się wzajemnie motywować – nawet jeśli jedno nie bardzo będzie miało ochotę wyjść z domu, zrobi to, choćby po to, żeby nie wystawiać drugiego do wiatru.

PRZECIW. Jeśli Twój kumpel jest z natury leniwy, może się okazać, że zamiast zmotywować Cię do treningów, przyczyni się do tego, że zupełnie z nich zrezygnujesz. Zanim zaproponujesz wspólne ćwiczenia, upewnij się, że obie jesteście równie mocno zmotywowani.

ZA. Możecie zaoszczędzić. Wiele siłowni robi promocje, aby przyciągnąć klientów i daje zniżki na karnety w zamian za przyprowadzenie drugiej osoby.

Źródło tekstu: http://stylowkidlanastolatkow.blogspot.com/ || Źródło zdjęć: http://weheartit.com

Mity na temat ćwiczeń, w które nie powinieneś wierzyć!

Poznaj mity treningowe, w które nie powinieneś wierzyć.

,,Brzuszki = spalenie tłuszczu". Niestety nie ma możliwości, żeby miejscowo spalić tkankę tłuszczową. Brzuszki wzmocnią Ci mięśnie, ale będą one ukryte pod warstwą tłuszczu. Jak więc pozbyć się oponki? Ćwicz aerobowo, intensywnie i poć się. Przede wszystkim jednak zmień nawyki żywieniowe, ponieważ dieta to aż 70% sukcesu. Zrezygnuj z cukru, ogranicz spożywanie mąki i jedz dużo warzyw oraz białka. Pamiętaj jednak, że pierwsze miejsce, w którym gromadzisz tłuszcz, jest ostatnim, z którego się go pozbędziesz.

,,Lepiej ćwiczyć dłużej i spokojnie niż krócej a intensywniej". Organizm spala więcej tłuszczu, gdy ćwiczymy dłużej, jednak intensywny trening sprawia, że nasz puls przyspiesza, co skutkuje większą ilością spalonych kalorii zarówno w trakcie, jak i po treningu.

,,Rano efekty ćwiczeń są lepsze". To nieprawda. Bez względu na porę, Twój organizm będzie tak samo reagował na ćwiczenia. Około godziny przed treningiem zjedz małą przekąskę, żeby mieć wystarczająco dużo energii na całą sesję ćwiczeń.

,,Ból jest oznaką dobrego treningu". Ostry ból zdecydowanie nie jest oznaką dobrego treningu, prędzej kontuzji. Z drugiej strony charakterystyczny ból po treningu, zwany zakwasami świadczy o tym, że nasze mięśnie stają się mocniejsze i silniejsze.

,,Mogę jeść do woli, bo ćwiczę". Niestety to tak nie działa. 70% efektów uzyskujemy dobrą dietą, więc nawet jeśli będziesz wylewać z siebie siódme poty, a później jeść fast foody lub słodycze, to efektów nie będzie.

,,Moja waga stoi w miejscu, więc pewnie ćwiczenia nie przynoszą efektów". Nawet jeśli nie widzisz utraty wagi, poprawia się Twój stan zdrowia. Poza tym, to nie waga powinna być Twoim wyznacznikiem, a znikające centymetry.

,,Im więcej będę ćwiczyć, tym szybciej zobaczę rezultaty". To tak nie działa. Jeśli będziesz ćwiczyć zbyt często i intensywnie, doprowadzisz do tego, że Twój organizm będzie przetrenowany, co prowadzi do zwiększenia się ilości kortyzolu, czyli hormonu stresu. Hormon ten spala tkankę mięśniową, a dodatkowo powoduje gromadzenie się tłuszczu w okolicy talii i brzucha, dlatego lepiej będzie jeśli zrobisz w tygodniu 2-3 dni przerwy na regenerację.

,,To tłuszcz sprawia, że tyję". Tylko niezdrowy tłuszcz powoduje, że przybierasz na wadze, zdrowy natomiast spala tłuszcz oraz wzmacnia układ odpornościowy.

Źródło tekstu: https://stylowkidlanastolatkow.blogspot.com || Źródło zdjęć: http://weheartit.com