Problemy z erekcją - co robić?

Skąd wynikają problemy z erekcją i jak sobie z nimi radzić? Sprawdź!

Skąd się biorą problemy z erekcją? W młodym wieku najczęściej przyczyną problemów jest stres. Bardzo łatwo wpaść wtedy w błędne koło - strach przed problemami ze wzwodem, sprawia, że się one potęgują. Jeśli dodatkowo nie możemy liczyć na wsparcie i wyrozumiałość ze strony partnerki, może to doprowadzić do pogłębienia się problemu. Niska samoocena, kompleksy i problemy osobiste również mogą powodować trudności z erekcją.

Inne przyczyny:

- Zmęczenie i osłabienie organizmu (np. podczas przeziębienia);

- Niedostateczna ilość snu;

- Nadmierne spożywanie alkoholu, palenie papierosów, zażywanie narkotyków;

- Leki (np. obniżające ciśnienie, leki na chorobę wrzodową żołądka, chemioterapia, a także większość leków przeciwdepresyjnych);

- Urazy rdzenia kręgowego i miednicy.

Leczenie problemów ze wzwodem. Jeśli problem siedzi w Twojej głowie, musisz uzbroić się w cierpliwość. Stopniowo oswajaj się z partnerką i pamiętaj, żeby się nigdzie nie śpieszyć. Możesz też spróbować przez kilka kolejnych kontaktów zażywać leki poprawiające jakość erekcji. Dodadzą Ci one pewności siebie, co ma kluczowe znaczenie w przypadku zaburzeń na tle psychologicznym. Receptę przepisze Ci lekarz rodzinny.

Wypróbuj naturalne afrodyzjaki. Są to między innymi: owoce (truskawki, awokado), przyprawy (cynamon, imbir, kardamon), czekolada, szparagi, kawior, czy owoce morza.

Kiedy należy udać się do lekarza? Jeśli problem staje się przewlekły, a Ty nie możesz osiągnąć wzwodu w ponad 75% przypadków (7/10 prób), to powinieneś udać się do lekarza. Pamiętaj, że to nie wstyd, a im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej pozbędziesz się problemu. Jeśli problem leży w Twojej psychice, udaj się do psychoterapeuty (sam lub z partnerką). W innych przypadkach zacznij od wizyty u lekarza rodzinnego.

Źródło tekstu: http://stylowkidlanastolatkow.blogspot.com/ || Źródło zdjęć: Google Grafika

Co kolor Twojego języka mówi o Twoim zdrowiu?

Sprawdź, co mówi o Twoim stanie zdrowia, Twój kolor języka.

Różowy i gładki. Taki język jest oznaką, że z Twoim stanem zdrowia wszystko jest w porządku. Brak brodawek i przebarwień świadczy o tym, że nie brakuje Ci witamin ani minerałów. Uwaga! Zbyt gładki język, może świadczyć o niedobrze składników odżywczych.

Czerwony i mięsisty. Bardzo czerwony kolor języka może oznaczać, że masz niedobór witaminy B12 i kwasy foliowego. Wzbogać swoją dietę w dużą ilość zielonych warzyw liściastych.

Faliste krawędzie języka. Mogą oznaczać, że Twój organizm jest odwodniony lub świadczyć o nieprawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. W drugim przypadku należy zwrócić uwagę na inne objawy, takie jak częste siniaki, zmęczenie, wypadanie włosów oraz niskie ciśnienie. Jeśli zaobserwujesz je u siebie, koniecznie udaj się do lekarza. W obu przypadkach należy upewnić się, że pijemy wystarczającą ilość wody.

Popękany język. Pęknięcia mogą pojawić się kiedy jesteśmy młodzi i powiększać się wraz z wiekiem. Zdarza się, że oznaczają one chorobę autoimmunologiczną. Zazwyczaj jednak nie jest to nic groźnego. Mimo wszystko, jeśli masz jakieś wątpliwości skonsultuj się z dentystą lub lekarzem rodzinnym.

Ciemna powłoka na języku. Ciemny kolor języka pojawia się zazwyczaj u osób chorujących na cukrzycę, stosujących antybiotyki lub u osób poddawanych chemioterapii. Najczęściej jednak jest on oznaką niewystarczającej higieny jamy ustnej. Pamiętaj o konieczności stosowania nici dentystycznej, częstym szczotkowaniu zębów i płukaniu ust.

Biała powłoka na języku. Biała powłoka na języku, z dużym prawdopodobieństwem, oznacza obecność pleśniawki w ustach. Taki stan zazwyczaj pojawia się u niemowląt lub u osób z osłabionym układem odpornościowym. U palaczy może oznaczać zmiany przedrakowe. Niezależnie od przyczyny, konieczna będzie konsultacja z lekarzem.

Uwypuklenia i owrzodzenia na języku. Najczęściej przyczyną ich pojawienia się, jest stres. Jeśli niewielkie zmiany, znikają po tygodniu, nie masz powodów do obaw. Jeśli jednak zmiany utrzymują się przez dłuższy czas, a dodatkowo na języku pojawiają się czerwone plamki i rany, należy udać się do lekarza.

Źródło tekstu: http://kobieceinspiracje.pl/poradnik/62142,co-mowi-o-twoim-zdrowiu-twoj-jezyk.html || Źródło zdjęć: Google Grafika

Jak sen wpływa na Twoje zdrowie?

Zastanawiałeś się kiedyś jak sen wpływa na Twoje zdrowie? Będziesz zdziwiony ile korzyści z niego wynika! Sprawdź!

Wpływ snu na zdrowie: Podczas spania nasz organizm się regeneruje. Przede wszystkim, podczas snu następuje naprawianie uszkodzeń powstałych w mózgu w czasie czuwania. Spokojny sen pozwala również na regenerację psychiczną, co jest niezbędne jeśli na co dzień jesteśmy narażeni na stres. Zaleca się spać od 6 do 8 godzin na dobę w celu prawidłowej regeneracji komórek. Co to daje? Przedłuża młodość, zwiększa odporność organizmu na choroby, przyspiesza pracę mózgu, co w konsekwencji zwiększa koncentrację, zapamiętywanie i podejmowanie decyzji oraz poprawia samopoczucie.

Wpływ snu na wygląd: Naukowcy dowiedli, że osoby, które się wysypiają, szybciej chudną. Natomiast przewlekły brak snu powoduje problemy z utrzymaniem stałego poziomu cukru we krwi, co sprawia, że stajemy się odporni na insulinę i podatni na otyłość.

Do czego prowadzi brak snu? Dłuższa bezsenność jest niebezpieczna dla naszego zdrowia, ponieważ zaburza kondycję psychiczną i fizyczną. Stajemy się źli, nerwowi, niecierpliwi. Brakuje nam energii i chęci do działania, a koncentracja maleje. Często boli nas też głowa.

Źródło tekstu: http://stylowkidlanastolatkow.blogspot.com/ || Źródło zdjęć: Google Grafika

Jak szybko pozbyć się pryszcza z twarzy?

Na Twojej twarzy pojawił się gigantyczny pryszcz? Sprawdź jak się go szybko pozbyć!

Jeśli masz mało czasu…

Lód. Owiń w chusteczkę kostkę lodu i przyłóż do pryszcza na 5 minut. Najlepiej jeśli powtórzysz zabieg kilka razy w ciągu dnia, ale już nawet po jednym razie, zmniejszysz stan zapalny krostki i opuchliznę, a także zredukujesz zaczerwienienie.

Maść punktowa. Warto mieć ją w swojej szafce, ale możesz użyć również białej pasty do zębów (o ile nie masz wrażliwej cery, bo możesz sobie wtedy tylko zaszkodzić!). Nałóż maść lub pastę na co najmniej godzinę (musi zaschnąć, aby zacząć działać). Niestety po tak krótkim czasie, cudów nie będzie, ale już nawet godzina wystarczy, by Twoja krostka zaczęła się zasuszać, dzięki czemu będzie mniej widoczna.

Dzięki tym dwóm sposobom, Twoja krostka stanie się mniej widoczna, delikatnie zasuszona, a także mniej bolesna.

Jeśli masz więcej czasu…

Skorzystaj z powyższych wskazówek, z tym, że maść punktową lub pastę, nałóż na całą noc.

Cynamon. Łyżeczkę cynamonu (lub kurkumy) zalej kilkoma kroplami wody, tak aby uzyskać gęstą papkę, następnie nałóż ją na krostkę. Trzymaj przez 30 minut (lub dłużej, jeśli nie będzie Cię piekła).

Aspiryna. Działa podobnie jak cynamon, czy kardamon, dlatego wypróbuj ją, jeśli nie masz żadnej z tych przypraw w domu.

Sól. Do letniej, przegotowanej wody, dodaj łyżeczkę soli i dobrze wymieszaj. Takim solnym tonikiem, przemywaj miejsce, w którym pojawił się nowy pryszcz. Możesz używać wedle uznania, jednak niewiele pomoże on na wyrośnięte krostki.

Higiena. Nie dotykaj krostki, a jeśli musisz, koniecznie umyj wcześniej ręce! Stosuj również tonik antybakteryjny, dzięki któremu pozbędziesz się brudu z twarzy, a Twoje pryszcze nie będą się rozprzestrzeniać.

Maść cynkowa. W ciągu dnia (jeśli nie musisz wychodzić z domu oczywiście) nałóż na krostę maść cynkową, która ma działanie wysuszające, a także delikatnie antybakteryjne.

Wyciskanie. Tak czy nie? – odwieczny dylemat.

Co prawda większość dermatologów i kosmetyczek stanowczo odradzają tę metodę pozbycia się pryszcza, jednak jeśli Twoja krostka ma biały czubek, to i tak z pewnością to zrobisz. O czym warto pamiętać decydując się na wyciskanie?

– Jeśli zrobisz to 5 minut przed wyjściem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że uszkodzisz sobie naskórek i będziesz musiał wyjść z domu z czerwonym śladem po pryszczu lub ewentualnie brzydkim strupkiem;

– Najlepiej zrobić to wieczorem, tak aby uszkodzony naskórek miał czas na regenerację;

– Przed i po przetrzyj twarz tonikiem antybakteryjnym;

– Nie rób tego gołymi rękoma, aby nie roznosić bakterii! (Możesz owinąć palce papierem lub nałożyć jednorazowe rękawiczki);

– Po przetarciu twarzy tonikiem, nałóż na krostkę maść punktową i najlepiej nie dotykaj jej już więcej.

Znacie jeszcze jakieś inne skuteczne metody w walce z pryszczem? Piszcie w komentarzach! :)

Źródło tekstu: http://stylowkidlanastolatkow.blogspot.com/ || Źródło zdjęć: Google Grafika

Jak papierosy wpływają na Twoje zdrowie

Zastanawiałeś się kiedyś nad negatywnymi skutkami palenia papierosów? Jeśli nie, koniecznie sprawdź ten wpis!

Co 4 palacz skraca swoje życie o 20 lat i umiera przed 65 rokiem życia. Oczywiście na coś trzeba umrzeć, ale po co tak szybko?

Strata pieniędzy. Cena za papierosy nie przestaje rosnąć (i pewnie nie przestanie). Przelicz sobie, ile miesięcznie wydajesz na fajki. Może lepiej zacząć odkładać kasę na coś innego?

Większe ryzyko zachorowań. Nikotyna i związki chemiczne zawarte w papierosach, mogą przyczynić się nie tylko do zachorowania na raka (dla przypomnienia: rak krtani, jamy ustnej, płuc i przełyku, a także trzustki, pęcherza moczowego, żołądka, nerek). To również wiele innych chorób, jak np. nadciśnienie, ryzyko zawału serca, miażdżyca tętnic (która w skrajnych przypadkach może prowadzić do amputacji kończyn dolnych!), problemy z impotencją i płodnością. Dość szybko pojawiają się problemy z układem oddechowym (zaczyna się od częstej zadyszki, nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym, a skończyć może na astmie, gruźlicy, czy przewlekłym zapaleniu oskrzeli). Choroby zębów, a przede wszystkim nieprzyjemny zapach z ust. Można by jeszcze długo wymieniać.

Palenie papierosów jest w Polsce przyczyną co drugiego zgonu mężczyzn w wieku 35-69 lat - jesteśmy niestety pod tym względem światowym liderem.

Jesteś jeszcze młody i myślisz, że to Cię nie dotyczy, ale zdziwisz się jak szybko palenie odbije się na Twoim zdrowiu.

Nieprzyjemny zapach. Palacza można wyczuć na kilometr, po pierwsze przez ubrania (szczególnie jeśli pali się w zamkniętych pomieszczeniach), a poza tym przez nieprzyjemny oddech z ust (guma do żucia nie zawsze pomaga). Wiele dziewczyn odrzuca facetów, tylko dlatego, że palą papierosy. Może lepiej poznać fajną laskę, niż się truć? :)

Palenie a seks. Pomijając fakt, że możesz mieć problem z poderwaniem fajnej dziewczyny (a niefajnych przecież nie chcesz zapraszać do łóżka ;) Palenie może powodować problemy z erekcją, a w konsekwencji, nawet impotencję! Po 30 roku życia, ryzyko zaburzeń erekcji wzrasta o 50%. Zmniejsza się też ilość oraz jakość spermy, co w przyszłości może powodować problemy z płodnością.

Co z e-papierosami? Tak naprawdę nie znamy jeszcze wszystkich negatywnych skutków ich palenia, ponieważ zostały wprowadzone do sprzedaży dopiero w 2003 roku. Co to oznacza? Że każdy palący e-papierosy, jest na własne życzenie królikiem doświadczalnym. Już teraz jednak wiadomo, że mogą powodować grzybicę płuc i ranić jamę ustną. Co prawda mają mniej szkodliwych substancji, ale prawda jest taka, że od e-papierosa ciężko się oderwać, w związku z czym większa ilość substancji dostaje się do organizmu. Paląc non stop, oszczędność jest niewielka. Niewątpliwą zaletą jest jednak ich zapach.

Zobacz co się dzieje z organizmem, gdy rzucisz palenie:

 Źródło tekstu: http://stylowkidlanastolatkow.blogspot.com/ || Źródło zdjęć: Google Grafika